תסמונת ראיית מחשב או CVS מוגדרת כקבוצה של בעיות הקשורות לעיניים ולראייה הנובעות משימוש ממושך בגאדג'טים דיגיטליים, כגון מחשב, טאבלט, קורא אלקטרוני וטלפון חכם. נראה שרמת הגירוי וחוסר הנוחות בעיניים עולה יחסית עם כמות השימוש במסך דיגיטלי.
סימנים ותסמינים של CVS
- מאמץ עיניים
- עיניים יבשות או אדומות
- עיניים שורפות
- גירוי בעיניים
- ראייה מטושטשת
- ראייה כפולה או בעיית מיקוד
- רגישות לאור (אי סבילות לאור)
- כאב עיניים
- כאב ראש
- כאבי צוואר, כתפיים או גב
גורמי סיכון של CVS
גורמים התורמים ל-CVS כוללים:
- פחות מצמוץ עיניים. כשעובדים מול מחשב, העיניים צריכות להתמקד ולהתמקד מחדש כל הזמן. זה גורם למצמוץ עיניים מופחת, וכתוצאה מכך ליובש בעיניים ולגירוי בעיניים.
- תאורה לא מספקת בזמן עבודה מול המסך.
- נוכחותם של בוהק והשתקפויות על המסך עשויה להקשות על הצפייה.
- צפייה במסך דיגיטלי שונה מקריאת עמוד מודפס כגון עיתון. לעתים קרובות האותיות במחשב או במכשיר כף היד אינן מדויקות או מוגדרות בצורה חדה, רמת הניגודיות של האותיות לרקע מופחתת ואיכות הרזולוציה של המסך הדיגיטלי אינה יציבה. כתוצאה מכך, דרישות מיקוד העין ותנועת עיניים לצפייה במסך דיגיטלי עלולות להציב דרישות נוספות למערכת הראייה, ולגרום למאמץ ואי נוחות בעיניים.
- מרחק לא תקין בין הכיסא למסך.
- גובה העיניים לא מתאים על המסך.
- תנוחות ישיבה לא בריאות.
השאר תגובה